Відкрийте цілющу силу природи разом з EcoPoint. Йога, медитація та екотерапія для людей зрілого віку, які прагнуть гармонії з природою та внутрішнього спокою.
✨ Щоденні прогулянки на свіжому повітрі
🌱 Садівництво як медитативна практика
🧘♀️ М'яка йога в природному середовищі
🌿 Дихальні вправи серед зелені
🦋 Спостереження за природою
🌸 Створення власного оазису спокою
EcoPoint допомагає людям зрілого віку відновити втрачений зв'язок з природою через практики йоги, медитації та екотерапії.
Ми віримо, що природа є найкращим лікарем для сучасної людини. Наш підхід базується на давньовікових практиках йоги, поєднаних з сучасним розумінням екотерапії. Кожна програма розроблена спеціально для людей зрілого віку, враховуючи їхні унікальні потреби та бажання.
Ми створюємо простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії через взаємодію з природним світом. Наші практики включають медитативні прогулянки, садівництво як форму терапії, дихальні вправи на свіжому повітрі та м'яку йогу в природному середовищі.
За роки роботи ми допомогли тисячам людей відкрити для себе цілющу силу природи. Наша команда складається з досвідчених інструкторів йоги, екотерапевтів та фахівців з садівництва, які розуміють особливості роботи з людьми зрілого віку.
Задоволених учасників
Років досвіду
Кожен наш учасник отримує індивідуальний підхід та підтримку на кожному етапі свого шляху до гармонії з природою. Ми створюємо безпечне та підтримуюче середовище, де кожен може рухатися у власному темпі.
Гнучкі тарифні плани, розроблені спеціально для різних вікових груп та рівнів активності.
Для новачків 50-60 років
Для досвідчених 60-70 років
Для експертів 70+ років
Відповіді на найчастіші питання про наші програми та підходи.
Досліджена користь від поєднання йоги, медитації та взаємодії з природою для людей зрілого віку.
М'які вправи йоги на свіжому повітрі допомагають підтримувати гнучкість, покращують координацію та зміцнюють м'язи. Регулярні прогулянки в природному середовищі сприяють серцево-судинному здоров'ю та загальній витривалості.
Медитативні практики в природному середовищі значно знижують рівень стресу та тривожності. Звуки природи, свіже повітря та зелений колір рослин мають доведений терапевтичний ефект на нервову систему.
Заняття в групах створюють можливості для нових знайомств та поглиблення існуючих дружніх стосунків. Спільне захоплення природою та здоровим способом життя об'єднує людей різного віку та досвіду.
Садівничі практики та творча взаємодія з природою розкривають нові таланти та хобі. Вирощування рослин, створення композицій з природних матеріалів та спостереження за змінами в природі стимулюють творче мислення.
Розвивайтеся разом з нами та отримуйте додаткові переваги на кожному етапі вашої подорожі.
Перші кроки до гармонії з природою
Поглиблена практика та розвиток
Майстерність та мудрість
Практичні рекомендації для здорового та гармонійного життя в злагоді з природою.
Дізнайтеся, як ранкові прогулянки на свіжому повітрі можуть змінити ваше життя. Поради щодо маршрутів, часу та підготовки.
Читати даліПростий гід по створенню власного медитативного саду. Вибір рослин, планування простору та основи догляду.
Читати даліТехніки правильного дихання, які допомагають знизити стрес та покращити загальне самопочуття. Практичні поради.
Читати даліЯк облаштувати кімнату або куточок для медитації та релаксації. Поради по освітленню, рослинам та аксесуарам.
Читати даліЯк змінювати практику йоги відповідно до пір року. Особливості занять навесні, влітку, восени та взимку.
Читати даліРозклад занять та активностей на тиждень. Як збалансувати фізичні вправи, медитацію та відпочинок.
Читати даліТехніки усвідомленого спостереження за птахами, рослинами та зміною пір року. Розвиток уваги та терпеливості.
Читати даліПрактичні поради щодо одягу, взуття та аксесуарів для занять йогою на свіжому повітрі. Підготовка та безпека.
Читати даліРекомендації щодо раціону харчування, який підтримує енергію та загальне самопочуття під час активних занять.
Читати даліПриєднуйтеся до нашої спільноти вже сьогодні. Обмежена кількість місць на березень 2025!
Спеціальна пропозиція діє ще:
Персональний підхід
Екологічний простір
Дружня спільнота